Hoy vamos a hablar de algunos aromas, y los efectos que tienen un nuestro cuerpo, nuestra mente y en nuestro estado de ánimo
El olfato permite la entrada directa de aromas a nuestro cerebro, conectándonos a nuestro sistema límbico, la parte que maneja las emociones, los sentidos y el bienestar
Hoy te hablaremos de los 9 aromas más usados para ambientes y qué beneficios trae cada uno
1 Cítricos: permiten concentrarnos mejor, están asociados a una sensación de frescura y nos permite bajar los niveles de ansiedad.
2 Lavanda: una de las más usadas a nivel global, tiene efectos relajantes, ayuda con el insomnio, migraña, y controlar los niveles de estrés.
3 Jazmín: uno de los aromas más lujosos, este aroma proviene de una flor, que expira una aroma dulce, cítrico y fresco, es muy apropiado usar este aroma para meditar, aporta armonía, ayuda a reducir los sentimientos de depresión, gracias a su aroma dulce produce una sensación de tranquilidad.
4 Romero: contribuye a la producción de dopamina, ayuda a conllevar las sensaciones de fatiga emocional, y agotamiento físico, aplicado directamente en el cuerpo, el romero es un increíble relajante muscular.
5 Canela: una de las más antiguas conocidas por el hombre, tiene una combinación de aroma dulce y maderoso, estimula la concentración en actividades visuales y motoras
6 Menta: muy usada para motivar el rendimiento, aroma revitalizante, fresco y dulce, alivia las sensaciones de tensión.
7 Vainilla: originaria de España, México y después introducida a Madagascar, usada por excelencia en rituales ceremoniales, tiene características sanadoras, da la sensación de armonía, calidez y aporta una sensación como de estar en casa.
8 Manzana: tenemos manzana roja y verde. La roja tiene un aroma mucho más dulce y concentrado, produce una sensación calmante, puede ayudar a conllevar dolores de cabeza y migrañas, la verde tiene un aroma más limpio y más cítrico, genera una sensación de limpieza y pureza en el ambiente
9 Pino: usado por muchos siglos, posee un aroma herbal y relajante, nos estabiliza y nos ayuda a conllevar la fatiga, aporta una sensación de bienestar y nos permite sentirnos conectados con la naturaleza
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